الباذنجان خبز مع جبن موزاريلا
قيمة الطاقة:
الدهون - 3غرام
السناجب - 10غرام
الكربوهيدرات - 4غرام
01
يقطع الفلفل.
02
يقلى الباذنجان مع الفلفل في زيت الزيتون حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، ويتبل بالملح والفلفل.
03
قشر الجزر وقطعه إلى دوائر. نقطع البصل إلى شرائح ونقطع الثوم ناعما.
04
يمزج الجزر والبصل والذرة ويقلى حتى ينضج نصفه ويضاف الثوم والقليل من الملح. أضف الباذنجان إلى المقلاة. ضعي جبنة الموزاريلا في الأعلى واطهيها تحت الغطاء لمدة 5 دقائق.
وصفات مع هذه المنتجات
يخنة الخضار مع الفاصوليا...
المكونات:
- 200 ح شرائح الباذنجان
- 110 ح فلفل حلو مفروم
سلطة دافئة مع لحم...
المكونات:
- 1 حزمة. شرائح الباذنجان
- 0.5 حزمة. فلفل حلو مفروم
00:35
144 كيلو كالوري
يخنة باكالازان
المكونات:
- 400 ح شرائح الباذنجان
- 1 جهاز كمبيوتر كوسة
00:40
38 كيلو كالوري
مغلفات مع كافيار الباذنجان...
المكونات:
- 400 ح شرائح الباذنجان
- 100 ح فلفل حلو مفروم
00:30
89 كيلو كالوري