أرجل دجاج مع بطاطس وبطاطس بصل
قيمة الطاقة:
الدهون - 6غرام
السناجب - 9غرام
الكربوهيدرات - 8غرام
01
انقع أفخاذ الدجاج طوال الليل (8 ساعات على الأقل) في التتبيلة التالية: أضف الخردل والبصل المفروم والفلفل الحلو والثوم والفلفل الأسود وعصير الليمون إلى الزبادي.
تحضير كل شيء للقلي. اخلطي 2 ملعقة صغيرة ملح ودقيق في وعاء. في وعاء آخر ، اخفقي البيض. تحضير الخبز.
سخني الزيت في مقلاة عميقة (أو مقلاة).
02
تقلى البطاطس المقلية حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، وتوضع على منديل.
عندما تنقع السيقان ، تخلص من بقايا التتبيلة منها ، واغمس في الدقيق بالملح ، ثم في البيض والخبز. تقلى من جميع الجوانب حتى تصبح ذهبية اللون.
ضعي أرجل الدجاج المقلية على الورق للتخلص من الدهون الزائدة.
نقطع البصل إلى حلقات. تدحرج في الدقيق ، ثم تغمس في البيض وفتات الخبز وتقلى حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. أيضا ، ضع البصل النهائي على منديل.
يتم تقديم أرجل الدجاج مع البطاطس والبطاطس المقلية مع الخضار الطازجة والطماطم وصلصات الكريمة الحامضة.
استمتع بوجبتك!
03
انقع أفخاذ الدجاج طوال الليل (8 ساعات على الأقل) في التتبيلة التالية: أضف الخردل والبصل المفروم والفلفل الحلو والثوم والفلفل الأسود وعصير الليمون إلى الزبادي.
تحضير كل شيء للقلي. اخلطي 2 ملعقة صغيرة من الملح والدقيق في وعاء. في وعاء آخر ، اخفقي البيض. تحضير الخبز.
سخني الزيت في مقلاة عميقة أو مقلاة.
04
تقلى البطاطس المقلية حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، وتوضع على منديل.
عندما تنقع السيقان ، تخلص من بقايا التتبيلة منها ، واغمس في الدقيق بالملح ، ثم في البيض والخبز. تقلى من جميع الجوانب حتى تصبح ذهبية اللون.
ضعي أرجل الدجاج المقلية على الورق للتخلص من الدهون الزائدة.
نقطع البصل إلى حلقات. تدحرج في الدقيق ، ثم تغمس في البيض وفتات الخبز وتقلى حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. أيضا ، ضع البصل النهائي على منديل.
يتم تقديم أرجل الدجاج مع البطاطس والبطاطس المقلية مع الخضار الطازجة والطماطم وصلصات الكريمة الحامضة.
استمتع بوجبتك!
وصفات مع هذه المنتجات

الخضار المقلية مع البيض...
المكونات:
- 200 ح بطاطا مقلية
- 200 ح مزيج مكسيكي
122 كيلو كالوري

سلطة مع سمك السلمون...
المكونات:
- 100 البازلاء الخضراء
- 200 بطاطا مقلية
00:30
109 كيلو كالوري

سمك متبل مع بطاطس...
المكونات:
- 2 قطعة سمك السلمون المرقط أو سمك السلمون فيليه
- 1 جهاز كمبيوتر جذر الشمندر الخام
00:30
139 كيلو كالوري

حساء البازلاء الخضراء
المكونات:
- 400 ح البازلاء الخضراء
- 200 ح بطاطا مقلية
00:30
77 كيلو كالوري