السباغيتي مع اليقطين
قيمة الطاقة:
الدهون - 1غرام
السناجب - 3غرام
الكربوهيدرات - 15غرام
المعكرونة مع اليقطين هو التوازن المثالي للطعم دسم والخضروات. الطبق مثالي كطبق رئيسي لتناول العشاء وسيصبح أيضا زخرفة جديرة بأي طاولة احتفالية.
بفضل المزيج المجمد للعلامة التجارية" 4 مواسم " ، يمكنك الاستمتاع بالسباغيتي المفضلة لديك مع الخضار على مدار السنة ، حتى في فصل الشتاء ، مما يفاجئ الضيوف بوجبة أصلية.
إذا اتبعت وصفتنا بوضوح ، فحتى المبتدئين في فن الطهي سيكونون قادرين على التعامل مع طهي المعكرونة بالقرع. يتم إعطاء الطعم الخاص للطبق من خلال المذاق الرقيق لجبن البارميزان الكريمي ، الذي يكمل الطبق ويعطي رائحة غير عادية.
طريقة الطبخ
01
نقطع الثوم المقشر إلى شرائح رفيعة ويقلى بكمية قليلة من الزيت النباتي. بمجرد أن يكتسب الثوم لونا ذهبيا ، اصطاده بملعقة مشقوقة (نحتاج فقط إلى رائحته الشهية).
02
نقطع البصل إلى حلقات رفيعة ويقلى بالزيت حتى يصبح شفافا. يجب وضع البصل المقلي في وعاء منفصل ومغطى بغطاء حتى يظل دافئا.
03
سخني الزيت المتبقي في المقلاة جيدا وضعي اليقطين فيه. تقلى حتى تنضج بالكامل (حتى تصبح طرية). لمنع اليقطين من الاحتراق ، يمكنك إضافة القليل من الماء.
04
يتبل اليقطين بالملح ويضاف البصل والبقدونس المفروم ناعما مع الريحان.
05
تغلي السباغيتي وإضافته إلى اليقطين. امزج كل شيء جيدا. يوزع الطبق النهائي على الأطباق ويرش بجبن البارميزان المبشور ويزين بأوراق الريحان.
استمتع بوجبتك!
وصفات مع هذه المنتجات
الخبز المحمص مع الفطر...
المكونات:
- 1 حزمة الفطر المفروم
- 1 حزمة شرائح اليقطين
00:20
146 كيلو كالوري
تشيز كيك اليقطين
المكونات:
- 1 علبة خضروات مجمدة شرائح اليقطين
- 150 ح الحليب
02:00
116 كيلو كالوري
فطائر اليقطين
المكونات:
- 1 علبة خضروات شرائح اليقطين
- 2 البيض
00:30
140 كيلو كالوري
المعكرونة في صلصة اليقطين...
المكونات:
- 100 ح المعكرونة
- 200 ح شرائح اليقطين
00:40
191 كيلو كالوري