أرجل البط مع اليقطين الكريمي
قيمة الطاقة:
الدهون - 2غرام
السناجب - 4غرام
الكربوهيدرات - 9غرام
01
سخن الفرن إلى 180 درجة. في هاون ، مزيج 1 ملعقة صغيرة من جوزة الطيب والملح والفلفل والزعتر. الهريس مع مدقة وفرك الساقين مع خليط حار. وضع الساقين بطة في قالب ، وتغطي مع احباط ووضعها في الفرن لمدة 1 ساعة. بعد انقضاء الوقت ، قم بإزالة ورق القصدير واخبزه لمدة 20 دقيقة تقريبا ، مع صب العصير الناتج بشكل دوري حتى تتكون قشرة ذهبية.
02
اخلطي الكريمة مع جبن البارميزان المبشور (اتركيه جانبا قليلا للرش) وجوزة الطيب ، وتبليه بالملح والفلفل. ضعي اليقطين على صينية خبز واسكبي المزيج الكريمي ورشي البارميزان المتبقي. اخبزيها لمدة 40 دقيقة حتى يتحول لون اليقطين إلى اللون البني.
03
أرجل البط مع اليقطين الكريمي المعطر يرش بأوراق الزعتر ، ويقدم مع الهليون المطهو على البخار ، مزين بالطماطم الكرزية.
استمتع بوجبتك!
وصفات مع هذه المنتجات
الخبز المحمص مع الفطر...
المكونات:
- 1 حزمة الفطر المفروم
- 1 حزمة شرائح اليقطين
00:20
146 كيلو كالوري
السباغيتي مع اليقطين
المكونات:
- 1 حزمة شرائح اليقطين
00:30
85 كيلو كالوري
تشيز كيك اليقطين
المكونات:
- 1 علبة خضروات مجمدة شرائح اليقطين
- 150 ح الحليب
02:00
116 كيلو كالوري
فطائر اليقطين
المكونات:
- 1 علبة خضروات شرائح اليقطين
- 2 البيض
00:30
140 كيلو كالوري