حساء الاسكواش
قيمة الطاقة:
الدهون - 2غرام
السناجب - 2غرام
الكربوهيدرات - 4غرام
01
البصل والجزر والكوسا مقطعة إلى قطع ، تقلى في مقلاة.
02
يضاف الملح والبهارات والمرق ويغلى لمدة 3-5 دقائق.
03
في وعاء منفصل ، صفي المرق (قد تكون هناك حاجة إليه) ، اهرس الخضار واسكبها في الكريمة الدافئة.
04
إذا كانت الكتلة سميكة ، فاضبطها مع مرق الزهر.
وصفات مع هذه المنتجات
كوسة مطهية
المكونات:
00:30
69 كيلو كالوري
كافيار الاسكواش
المكونات:
- 1 علبة خضروات كوسة مفرومة
- 1 علبة خضروات البصل المفروم
00:20
97 كيلو كالوري
الأبراج الاسكواش
المكونات:
- 250 ح كوسة مفرومة
- 100 ح لحم مفروم
00:30
109 كيلو كالوري
حساء الدجاج مع الكوسة...
المكونات:
- 1 لتر مرق الدجاج
- 200 ح كوسة مفرومة
00:30
43 كيلو كالوري