حساء اليقطين الخريف مع الروبيان وحليب جوز الهند
قيمة الطاقة:
الدهون - 4غرام
السناجب - 8غرام
الكربوهيدرات - 15غرام
نحن نشارك معك وصفة غريبة لحساء اليقطين مع حليب جوز الهند ، والتي ستصبح طبقا أصليا في مجموعتك المنزلية. بفضل خليط الخضار المجمد ، يمكن الاستمتاع بهذا الطبق في المنزل ليس فقط في أواخر الخريف ، أثناء حصاد اليقطين ، ولكن أيضا على مدار السنة.
حساء اليقطين وحليب جوز الهند هو طعم متوازن ودقيق بشكل مدهش سيقدره الذواقة الحقيقيون. يوجد اليوم العديد من أنواع حساء اليقطين المحضرة باللحوم أو الخضار. نقدم أيضا حساء اليقطين الطري والغني غير العادي مع الجمبري ، والذي سيصبح أحد الأطعمة المفضلة على طاولتك.
طريقة الطبخ
01
قطع اليقطين إلى خمسة أجزاء ، خالية من البذور ، قشر. ضعيها في قدر بالماء البارد وضعيها على النار حتى تنضج.
02
الحصول على اليقطين ، واستنزاف المياه بشكل منفصل ، وسوف لا تزال هناك حاجة إليها. ضع أجزاء صغيرة في الخلاط واسكب بعضا من مرق اليقطين المتبقي حتى يصبح الحساء سائلا بدرجة كافية. طحن جميع أجزاء اليقطين حتى النهاية (قبل أن تتحول إلى هريس سائل).
03
يضاف حليب جوز الهند والروبيان المسلوق المفروم.
04
اعصر الثوم في الحساء ، وابشر الزنجبيل وأضفه أيضا إلى الحساء.
05
يضاف الملح والفلفل و 2 ملاعق كبيرة من الكاري حسب الرغبة. يمكنك تقديمه مع المفرقعات.
وصفات مع هذه المنتجات
الخبز المحمص مع الفطر...
المكونات:
- 1 حزمة الفطر المفروم
- 1 حزمة شرائح اليقطين
00:20
146 كيلو كالوري
السباغيتي مع اليقطين
المكونات:
- 1 حزمة شرائح اليقطين
00:30
85 كيلو كالوري
تشيز كيك اليقطين
المكونات:
- 1 علبة خضروات مجمدة شرائح اليقطين
- 150 ح الحليب
02:00
116 كيلو كالوري
فطائر اليقطين
المكونات:
- 1 علبة خضروات شرائح اليقطين
- 2 البيض
00:30
140 كيلو كالوري