حساء القرنبيط
قيمة الطاقة:
الدهون - 2غرام
السناجب - 1غرام
الكربوهيدرات - 11غرام
01
قشر وشريحة اليقطين.
02
ضعي اليقطين والملفوف في قدر. يسكب 1 لتر من الماء ويطهى حتى يصبح طريا.
03
صفي الخضار (لا تستنزف المرق) ، أضيفي الكريمة والملح والفلفل إلى الخضار. لكمة مع خلاط ، وضبط اتساق الحساء.
04
بالنسبة للبسكويت ، نقطع الخبز ونجففه في الفرن على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 7 دقائق .
قدمي الحساء مع الأعشاب والبسكويت.
وصفات مع هذه المنتجات
القرنبيط والبروكلي في الخليط...
المكونات:
- 400 ح قرنبيط
- 400 ح الملفوف القرنبيط
180 كيلو كالوري
توست مع بيض التدافع...
المكونات:
- 150 ح الملفوف القرنبيط
- 150 ح قرنبيط
حساء القرنبيط المهروس
المكونات:
- 400 ح قرنبيط
- 100 مل كريم 10%
00:20
شريحة لحم منجل مع...
المكونات:
- 1 علبة خضروات قرنبيط
- 2 شريحة لحم منجل
00:20
67 كيلو كالوري