كويساديلا بالدجاج وجبنة الشيدر

قيمة الطاقة:
الدهون - 6غرام
السناجب - 16غرام
الكربوهيدرات - 7غرام
كويساديلا بالدجاج والجبن هو طبق مكسيكي تقليدي يتكون من تورتيلا مع حشوة عطرة وحارة. يمكن أن يكون ملء هذا الطبق مختلفا تماما ، عن اللحوم والخضروات ، لكن الجبن هو الذي يذوب بين اثنين من التورتيلا الرقيقة التي تعطي الطبق طعما خاصا ، مما يمنحه طعما إلهيا ببساطة.
نقدم وصفة للكيساديلا بالدجاج ، والتي يمكن للجميع التعامل معها إذا اتبعوا التعليمات بوضوح.
لن يستغرق طهي الكيساديلا بالدجاج والذرة أكثر من 30 دقيقة ، وسيسعد الضيوف والعائلة ببساطة بهذه الوجبة الخفيفة اللذيذة والشهية.
طريقة الطبخ
01
شطف صدور الدجاج ، والحصول على الرطب من الرطوبة الزائدة ، والشحوم مع زيت الزيتون ، مع رش الملح والفلفل ، وضعت على الرق ، سحق فص الثوم ووضعه على القمة ، والتفاف الثديين ، وتشكيل مغلف من الرق ويقلى لمدة 2 دقيقة على كل جانب. بفضل الرق ، يبقى العصير في الداخل وسيصبح الدجاج كثير العصير. قطع الثدي النهائي إلى شرائح.
02
ضعي الذرة في مصفاة واسكبي عليها الماء المغلي.
يسكب الماء المغلي فوق خليط الليشو ويقطع برفق بسكين.
سخن مقلاة ، صب في زيت الزيتون ووضع فص الثوم المسحوق. تسكب حبات الذرة وتقلى لمدة 1-2 دقيقة وتسكب في الليشو وتضاف معجون الطماطم أو الهالبينو أو توباسكو ثم تطهى لمدة 3-4 دقائق.
03
صر الجبن. ادهني المقلاة بزيت الزيتون وضعيها على النار. ضعي مزيج الليشو والذرة على التورتيلا والدجاج فوقها وطبقة من الجبن وغطيها بتورتيلا ثانية.
انقلي الكيساديلا بحذر إلى مقلاة واقليها لمدة 2-3 دقائق على كل جانب على نار متوسطة ، حتى تظهر قشرة.
نقطع الكيساديلا الجاهزة إلى قطع وتقدم مع صلصات السالسا والجواكامولي والقشدة الحامضة.
استمتع بوجبتك!
وصفات مع هذه المنتجات
السباغيتي مع الخضار
المكونات:
- 100 ح السباغيتي
- 50 ح البازلاء الخضراء
00:20
126 كيلو كالوري

خبز خالي من الغلوتين...
المكونات:
- 80 ح الدخن
- 80 ح الحنطة السوداء الخضراء
01:00
206 كيلو كالوري

دجاج بكين مع لوبي...
المكونات:
- 300 ح الدجاج في بكين
- 150 ح لوبي شرائح خضراء
00:10
163 كيلو كالوري

بيتزا مكسيكية
المكونات:
- 250 غرام . عجينة الخميرة للبيتزا
- 0.5 حزمة. الذرة الحلوة في الحبوب
00:20
125 كيلو كالوري