سلطة مع الفلفل والديك الرومي
قيمة الطاقة:
الدهون - 10غرام
السناجب - 6غرام
الكربوهيدرات - 10غرام
01
يقطع المكسرات ويقلى في مقلاة جافة.
02
يقلى الفلفل في كمية صغيرة من الزيت لبضع دقائق.
03
قطع الديك الرومي إلى مكعبات. البصل-حلقات نصف.
04
للتتبيل ، اخلطي الثوم المبشور وزيت الزيتون وخل التفاح.
05
امزج كل شيء وأضف الملح حسب الرغبة.
وصفات مع هذه المنتجات
يخنة الخضار مع الفاصوليا...
المكونات:
- 200 ح شرائح الباذنجان
- 110 ح فلفل حلو مفروم
سلطة مع الدجاج والفلفل...
المكونات:
- 1 حزمة فلفل حلو مفروم
00:20
68 كيلو كالوري
سلطة دافئة مع لحم...
المكونات:
- 1 حزمة. شرائح الباذنجان
- 0.5 حزمة. فلفل حلو مفروم
00:35
144 كيلو كالوري
جازباتشو
المكونات:
- 2 طماطم كبيرة
- 0.5 علبة خضروات فلفل حلو مفروم
00:40
47 كيلو كالوري