سمك السلمون حار مع الملفوف عطرة
قيمة الطاقة:
الدهون - 5غرام
السناجب - 10غرام
الكربوهيدرات - 20غرام
ماذا يمكن أن يكون أكثر عطرة من سمك السلمون المخبوز الطري? سمك السلمون فقط في الفرن باللون البرتقالي ، يقدم مع القرنبيط الأكثر حساسية. بفضل الانسجام المذهل للطعم والرائحة الرقيقة ، يعد الطبق مثاليا لحفل عشاء أو عشاء عائلي.
بفضل الكزبرة وإكليل الجبل والبرتقال ، فإن سمك السلمون مع القرنبيط في الفرن يثير الإعجاب بطعمه الأصلي والرائع ، والذي سيكون موضع تقدير من قبل الذواقة.
مزيج دقيق بشكل غير عادي من القرنبيط والسلمون العصير يجعل هذا الطبق لذيذا ومرضيا في نفس الوقت.
نحن نقدم لك وصفة أصلية لسمك السلمون في الفرن ، والتي ستكمل مجموعة منزلك من الأطباق اللذيذة.
طريقة الطبخ
01
اعصر العصير من ثلاث حبات برتقال. أضف الكركم والكزبرة إليه.
يتبل السلمون بالملح وينقع في عصير البرتقال الحار لمدة 30 دقيقة.
02
شريحة الجزر رقيقة ووضعها جنبا إلى جنب مع القرنبيط غير المجمدة في طبق الخبز ، إضافة الملح وصب ماء مالح من سمك السلمون.
03
يغطى بشرائح السمك وإكليل الجبل والبرتقال ويقطع إلى شرائح. يطهى لمدة 20 دقيقة في فرن محمى على حرارة 180 درجة مئوية.
وصفات مع هذه المنتجات
القرنبيط والبروكلي في الخليط...
المكونات:
- 400 ح قرنبيط
- 400 ح الملفوف القرنبيط
180 كيلو كالوري
توست مع بيض التدافع...
المكونات:
- 150 ح الملفوف القرنبيط
- 150 ح قرنبيط
حساء القرنبيط المهروس
المكونات:
- 400 ح قرنبيط
- 100 مل كريم 10%
00:20
شريحة لحم منجل مع...
المكونات:
- 1 علبة خضروات قرنبيط
- 2 شريحة لحم منجل
00:20
67 كيلو كالوري