التكوين:
بلاك بيري القيمة الغذائية لكل 100 جرام من المنتج:
| السناجب | 2 غرام |
| الكربوهيدرات | 5.5 جرام |
| فيتامين ج | 15 ملغ |
| بيتا كاروتين | 0.1 ملغ |
| محتوى السعرات الحرارية | 35 كيلو كالوري |
بلاك بيري
محتوى العناصر الكيميائية في 100 غرام من المكون
بلاك بيري
الفيتامينات:
كاروتين
1 ميكروغرام
В1
0,01 ميكروغرام
В2
0,05 ميكروغرام
РР
0,4 ميكروغرام
С
15,0 ميكروغرام
E
1,2 ميكروغرام
В4
8 ميكروغرام
العناصر النزرة:
Na
21 ميكروغرام
К
208 ميكروغرام
Са
30 ميكروغرام
Mg
29 ميكروغرام
P
32 ميكروغرام
Fe
1,0 ميكروغرام
Se
0,4 ميكروغرام
المصادر:
1. التركيب الكيميائي للمنتجات الغذائية الروسية. حرره عضو مراسل في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا ، والبروفيسور آي إم سكوريخين والأكاديمي في الأكاديمية الروسية للعلوم ، البروفيسور ف. أ. توتليان. - موسكو ، 2002;
2. التركيب الكيميائي للمنتجات الغذائية: جداول مرجعية محتوى العناصر الغذائية الأساسية وقيمة الطاقة للمنتجات الغذائية. الكتاب الأول: / حرره آي إم سكوريخين وإم إن فولجاريف. - 2 إد.، طبع. وإضافية-م: أغروبروميزدات ، 1987. - 224 ص.;
وصفات مع هذه المنتجات
فطيرة بلاك بيري
المكونات:
00:50
256 كيلو كالوري
التوت النباتي تنهار
المكونات:
- 1 حزمة من التوت المجمد توت العليق
- 1 حزمة من التوت المجمد بلاك بيري
00:25
221 كيلو كالوري
باناكوتا مع الخزامى وصلصة...
المكونات:
- 1 حزمة من التوت المجمد بلاك بيري
- 35 ح مسحوق السكر
01:30
74 كيلو كالوري
الفطائر مع العليق
المكونات:
- 1 حزمة من التوت المجمد بلاك بيري
- 3.5 ملعقة كبيرة.l السكر
00:45
150 كيلو كالوري