وصفاتي
القائمة
тм 4СЕЗОНА - تدور حول الحياة الصحية للناس المعاصرين

شامبينون دي باريس

التكوين:
البطاطا المطبوخة ، فيليه صدور الدجاج ، الفطر ، الفاصوليا الخضراء ، الطماطم ، البصل ، مسحوق الحليب ، الزيت النباتي ، الماء ، التوابل ، التوابل ، النكهات الطبيعية.
القيمة الغذائية لكل 100 جرام من المنتج:
الدهون 9.5 جرام
السناجب 6.7 ح
الكربوهيدرات 5.1 ح
محتوى السعرات الحرارية 129 كيلو كالوري
غني بالفيتامينات والعناصر النزرة:
محتوى العناصر الكيميائية في 100 غرام من المكون
البطاطا
الفيتامينات:
كاروتين 0,02 ميكروغرام
В1 0,12 ميكروغرام
В2 0,07 ميكروغرام
РР 1,3 ميكروغرام
С 20 ميكروغرام
E 0.1 ميكروغرام
В4 11 ميكروغرام
العناصر النزرة:
Na 28 ميكروغرام
К 568 ميكروغرام
Са 10 ميكروغرام
Mg 23 ميكروغرام
P 58 ميكروغرام
Fe 0,9 ميكروغرام
H 0,1 ميكروغرام
Se 0,268 ميكروغرام
I 5 ميكروغرام
Co 5 ميكروغرام
Mo 8 ميكروغرام
F 30 ميكروغرام
الفاصوليا سلسلة
الفيتامينات:
كاروتين 4 ميكروغرام
В1 0,1 ميكروغرام
В2 0,2 ميكروغرام
РР 0,5 ميكروغرام
С 20 ميكروغرام
E 6.3 ميكروغرام
В4 15,3 ميكروغرام
العناصر النزرة:
Na 2 ميكروغرام
К 260 ميكروغرام
Са 65 ميكروغرام
Mg 26 ميكروغرام
P 44 ميكروغرام
Fe 1,1 ميكروغرام
Se 0,6 ميكروغرام
F 19 ميكروغرام
البصل
الفيتامينات:
В1 0,05 ميكروغرام
В2 0,02 ميكروغرام
РР 0,2 ميكروغرام
С 10 ميكروغرام
E 0,2 ميكروغرام
В4 6,1 ميكروغرام
العناصر النزرة:
Na 18 ميكروغرام
К 175 ميكروغرام
Са 31 ميكروغرام
Mg 14 ميكروغرام
P 58 ميكروغرام
Fe 0,8 ميكروغرام
H 0,9 ميكروغرام
Se 0,5 ميكروغرام
I 3 ميكروغرام
Co 5 ميكروغرام
F 31 ميكروغرام
B 200 ميكروغرام
طماطم
الفيتامينات:
كاروتين 8 ميكروغرام
В1 0.06 ميكروغرام
В2 0,04 ميكروغرام
РР 0.5 ميكروغرام
С 25 ميكروغرام
E 0.7 ميكروغرام
В4 6,7 ميكروغرام
العناصر النزرة:
Na 3 ميكروغرام
К 290 ميكروغرام
Са 14 ميكروغرام
Mg 20 ميكروغرام
P 26 ميكروغرام
Fe 0.9 ميكروغرام
H 1,2 ميكروغرام
Se 0,4 ميكروغرام
I 2 ميكروغرام
Co 6 ميكروغرام
Mo 7 ميكروغرام
F 20 ميكروغرام
B 115 ميكروغرام
تشامبينونس
الفيتامينات:
كاروتين 0,1 ميكروغرام
В1 0,1 ميكروغرام
В2 0,45 ميكروغرام
РР 4,8 ميكروغرام
С 7 ميكروغرام
В4 22,1 ميكروغرام
العناصر النزرة:
Na 6 ميكروغرام
К 530 ميكروغرام
Са 4 ميكروغرام
Mg 15 ميكروغرام
P 115 ميكروغرام
Fe 0,3 ميكروغرام
H 16 ميكروغرام
Se 26 ميكروغرام
I 18 ميكروغرام
Co 15 ميكروغرام
Mo 3 ميكروغرام
F 14 ميكروغرام
المصادر:
1. التركيب الكيميائي للمنتجات الغذائية الروسية. حرره عضو مراسل في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا ، والبروفيسور آي إم سكوريخين والأكاديمي في الأكاديمية الروسية للعلوم ، البروفيسور ف. أ. توتليان. - موسكو ، 2002;
2. التركيب الكيميائي للمنتجات الغذائية: جداول مرجعية محتوى العناصر الغذائية الأساسية وقيمة الطاقة للمنتجات الغذائية. الكتاب الأول: / حرره آي إم سكوريخين وإم إن فولجاريف. - 2 إد.، طبع. وإضافية-م: أغروبروميزدات ، 1987. - 224 ص.;
وصفات مع هذه المنتجات
حساء البازلاء
المكونات:
  • 500 ح شامبينون دي باريس
  • 200 ح البازلاء الخضراء
00:40
35 كيلو كالوري
شامبينون دي باريس
المكونات:
  • 1 حزمة شامبينون دي باريس
00:15
130 كيلو كالوري



وصفات بلدي