وصفاتي
القائمة
тм 4СЕЗОНА - تدور حول الحياة الصحية للناس المعاصرين

بسكويت الخضار "بالإسبانية"

التكوين:
البطاطا, الجزر, البازلاء الخضراء, الفاصوليا الخضراء, المضافات الغذائية " بروفيتكس ربط الخضروات "(دقيق القمح ، نشا البطاطس ، الألياف الغذائية (الشمندر) ، مثخن (ميثيل سلولوز) ، الملح ، التوابل الطبيعية ومستخلصاتها: الفلفل الأسود والثوم), البصل, الملح, ثوم
القيمة الغذائية لكل 100 جرام من المنتج:
الدهون ، ز 0.3
البروتينات ، ز 3
الكربوهيدرات ، ز 17
محتوى السعرات الحرارية ، سعر حراري 80
غني بالفيتامينات والعناصر النزرة:
محتوى العناصر الكيميائية في 100 غرام من المكون
البطاطا
الفيتامينات:
كاروتين 0,02 ميكروغرام
В1 0,12 ميكروغرام
В2 0,07 ميكروغرام
РР 1,3 ميكروغرام
С 20 ميكروغرام
E 0.1 ميكروغرام
В4 11 ميكروغرام
العناصر النزرة:
Na 28 ميكروغرام
К 568 ميكروغرام
Са 10 ميكروغرام
Mg 23 ميكروغرام
P 58 ميكروغرام
Fe 0,9 ميكروغرام
H 0,1 ميكروغرام
Se 0,268 ميكروغرام
I 5 ميكروغرام
Co 5 ميكروغرام
Mo 8 ميكروغرام
F 30 ميكروغرام
البازلاء الخضراء
الفيتامينات:
كاروتين 0,4 ميكروغرام
В1 0,34 ميكروغرام
В2 0,19 ميكروغرام
РР 2 ميكروغرام
С 25 ميكروغرام
E 0,2 ميكروغرام
В4 27 ميكروغرام
العناصر النزرة:
Na 2 ميكروغرام
К 285 ميكروغرام
Са 26 ميكروغرام
Mg 38 ميكروغرام
P 122 ميكروغرام
Fe 0,7 ميكروغرام
Se 1,9 ميكروغرام
الفاصوليا سلسلة
الفيتامينات:
كاروتين 4 ميكروغرام
В1 0,1 ميكروغرام
В2 0,2 ميكروغرام
РР 0,5 ميكروغرام
С 20 ميكروغرام
E 6.3 ميكروغرام
В4 15,3 ميكروغرام
العناصر النزرة:
Na 2 ميكروغرام
К 260 ميكروغرام
Са 65 ميكروغرام
Mg 26 ميكروغرام
P 44 ميكروغرام
Fe 1,1 ميكروغرام
Se 0,6 ميكروغرام
F 19 ميكروغرام
البصل
الفيتامينات:
В1 0,05 ميكروغرام
В2 0,02 ميكروغرام
РР 0,2 ميكروغرام
С 10 ميكروغرام
E 0,2 ميكروغرام
В4 6,1 ميكروغرام
العناصر النزرة:
Na 18 ميكروغرام
К 175 ميكروغرام
Са 31 ميكروغرام
Mg 14 ميكروغرام
P 58 ميكروغرام
Fe 0,8 ميكروغرام
H 0,9 ميكروغرام
Se 0,5 ميكروغرام
I 3 ميكروغرام
Co 5 ميكروغرام
F 31 ميكروغرام
B 200 ميكروغرام
الجزر
الفيتامينات:
كاروتين 120 ميكروغرام
В1 0,06 ميكروغرام
В2 0,07 ميكروغرام
РР 1 ميكروغرام
С 5 ميكروغرام
В4 8,8 ميكروغرام
العناصر النزرة:
Na 21 ميكروغرام
К 200 ميكروغرام
Са 27 ميكروغرام
Mg 38 ميكروغرام
P 55 ميكروغرام
Fe 0,7 ميكروغرام
H 0,6 ميكروغرام
Se 0,1 ميكروغرام
I 5 ميكروغرام
Co 2 ميكروغرام
Mo 20 ميكروغرام
F 55 ميكروغرام
B 200 ميكروغرام
المصادر:
1. التركيب الكيميائي للمنتجات الغذائية الروسية. حرره عضو مراسل في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا ، والبروفيسور آي إم سكوريخين والأكاديمي في الأكاديمية الروسية للعلوم ، البروفيسور ف. أ. توتليان. - موسكو ، 2002;
2. التركيب الكيميائي للمنتجات الغذائية: جداول مرجعية محتوى العناصر الغذائية الأساسية وقيمة الطاقة للمنتجات الغذائية. الكتاب الأول: / حرره آي إم سكوريخين وإم إن فولجاريف. - 2 إد.، طبع. وإضافية-م: أغروبروميزدات ، 1987. - 224 ص.;


وصفات بلدي