التوت النباتي تنهار
قيمة الطاقة:
الدهون - 4غرام
السناجب - 3غرام
الكربوهيدرات - 44غرام
01
سخن الفرن إلى 200 درجة مئوية.
02
يسكب التوت المجمد في قدر ، ويذوب ، ويرش 20 جم من السكر البني ويغلى لمدة 2-3 دقائق. انتشر في قوالب.
03
اخلطي رقائق الشوفان مع السكر المتبقي ودقيق اللوز وزيت جوز الهند في فتات. نرش التوت بالفتات الناتجة ونضعها في الفرن المسخن لمدة 15 دقيقة حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
استمتع بوجبتك!
وصفات مع هذه المنتجات
تيراميسو مع التوت
المكونات:
- 1 حزمة. التوت البري
- 1 حزمة. توت العليق
00:20
300 كيلو كالوري
كعك التوت بدون فرن...
المكونات:
- 1 كوب توت العليق
00:45
133 كيلو كالوري
كعكة التوت
المكونات:
- 200 ح المشمش المجفف
01:00
249 كيلو كالوري
ميلك شيك التوت
المكونات:
- 1 حزمة. توت العليق
- 200 غرام . آيس كريم
00:05
525 كيلو كالوري