شوربة الفطر هريس
قيمة الطاقة:
الدهون - 2غرام
السناجب - 5غرام
الكربوهيدرات - 5غرام
01
نقطع البصل إلى مكعبات.
02
ضع المقلاة لتسخين ، صب الزيت في ذلك. يقلى البصل حتى يصبح شفافا.
03
أضف الفطر إلى البصل. يضاف العدس والقشدة و 1 كومة. الماء ، يطهى لمدة 10 دقائق بعد الغليان. أضف الملح والفلفل.
04
طحن مع خلاط الغمر.
وصفات مع هذه المنتجات
الخبز المحمص مع الفطر...
المكونات:
- 1 حزمة الفطر المفروم
- 1 حزمة شرائح اليقطين
00:20
146 كيلو كالوري
الدجاج المقلي مع الفطر...
المكونات:
- 150 ح فيليه الدجاج
- 200 ح الفطر المفروم
كيشي مع الفطر والدجاج...
المكونات:
- 1 حزمة الفطر المفروم
- 120 ح الزيوت
01:30
211 كيلو كالوري
فطر جوليان
المكونات:
- 1 حزمة الفطر المفروم
- 1 علبة خضروات البصل المفروم
00:30
161 كيلو كالوري