تركيا مع الأعشاب والبازلاء

قيمة الطاقة:
الدهون - 3غرام
السناجب - 10غرام
الكربوهيدرات - 10غرام
01

ضع البازلاء في الماء المغلي. طهي لمدة 2 دقيقة. صفي الماء على الفور. أضف الملح.
02

قشر البطاطس واغليها حتى تصبح طرية. تحضير البطاطا المهروسة من البطاطا الساخنة ، إضافة الحليب والزبدة والملح إليها. اخلطي الهريس مع البازلاء.
03

ضعي مكعبات الديك الرومي في مقلاة واطهيها تحت غطاء لمدة 20 دقيقة. أضف الملح والفلفل. تخلط مع الأعشاب المفرومة ناعما والثوم المبشور.
04

قدمي اللحم مع البازلاء والبطاطس المهروسة.
وصفات مع هذه المنتجات
السباغيتي مع الخضار
المكونات:
- 100 ح السباغيتي
- 50 ح البازلاء الخضراء
00:20
126 كيلو كالوري
حساء نباتي
المكونات:
- 400 ح حساء الملفوف حامض
- 100 ح البازلاء الخضراء
61 كيلو كالوري

حساء الفطر مع البازلاء...
المكونات:
- 200 ح حساء الفطر
- 100 ح البازلاء الخضراء
00:20
73 كيلو كالوري

لفائف الوجبات الخفيفة مع...
المكونات:
- 2 ورقة لافاش رقيقة
- 100 ح البازلاء الخضراء
00:20
113 كيلو كالوري