وصفاتي
القائمة
وصفات لك

الدجاج في بكين

00:30 دقائق
63 كيلو كالوري
فيديو
قيمة الطاقة:
الدهون - 2غرام
السناجب - 2غرام
الكربوهيدرات - 8غرام
حساب الأجزاء:
1
المكونات:
01
ضعي الفلفل الحلو ودجاج بكين في قدر. نقطع الكوسة إلى مكعبات ونضعها في قدر مع الخلطات.
02
يوضع على النار ويطهى لمدة 15 دقيقة مع التحريك.
03
أضف الفاصوليا والقشدة الحامضة والملح والفلفل. يطهى تحت الغطاء لمدة 5 دقائق.
04
يقدم مع الأعشاب.
وصفات مع هذه المنتجات
المعكرونة المقلية مع الفلفل...
المكونات:
  • 100 ح الشعيرية
  • 2 ملعقة كبيرة.l. زيت نباتي
00:20
163 كيلو كالوري
جولاش
المكونات:
  • 1 حزمة من الخليط بابريكاش
  • 0.5 علبة خضروات البصل المفروم
02:00
326 كيلو كالوري
فيليه دجاج محشي
المكونات:
  • 600 غرام فيليه الدجاج (أو الديك الرومي)
  • 100 ح بابريكاش
00:30
138 كيلو كالوري
حمص بالفلفل الحلو...
المكونات:
00:30
287 كيلو كالوري

وصفات بلدي