وصفاتي
القائمة
وصفات لك

الخضار للقلي مع الفلفل المحشو

00:15 دقائق
126 كيلو كالوري
قيمة الطاقة:
الدهون - 5غرام
السناجب - 6غرام
الكربوهيدرات - 15غرام
حساب الأجزاء:
1
المكونات:
01
ضعي الخضار في مقلاة عميقة أو قدر للقلي. صب 1 كومة. الماء والملح.
02
يتبل اللحم المفروم بالملح والفلفل. الاشياء الفلفل.
03
ضعي الفلفل فوق الخليط واطهيه تحت الغطاء لمدة 10 دقائق.
وصفات مع هذه المنتجات
سلطة مع الفاصوليا والدجاج...
المكونات:
  • 100 ح الفاصوليا المعلبة
  • 100 ح الخضار للقلي مع الفطر
00:30
72 كيلو كالوري
خضروات للقلي مع كرات...
المكونات:
  • 400 ح الخضار للقلي مع الفطر
  • 300 ح لحم مفروم أو دواجن
00:30
175 كيلو كالوري
خضروات للقلي الهندي
المكونات:
  • 400 ح الخضار للقلي مع الفطر
  • 1 جهاز كمبيوتر. بصل أبيض

وصفات بلدي