المعكرونة مع التونة والسبانخ
قيمة الطاقة:
الدهون - 1غرام
السناجب - 5غرام
الكربوهيدرات - 19غرام
هناك العديد من الوصفات لمعكرونة التونة ولكل منها معجبيها. كما نقدم لك طهي المعكرونة مع التونة المعلبة والسبانخ في صلصة كريمية ، والتي تتميز بطعم دقيق وحساس بشكل لا يصدق.
المعكرونة مع التونة والسبانخ هي التوازن المثالي للطعم الكريمي مع المأكولات البحرية. الطبق مثالي كطبق رئيسي لوجبة غداء أو عشاء عائلية وسيصبح زخرفة جديرة بأي طاولة احتفالية.
إذا كنت ترغب في صنع المعكرونة بالتونة المعلبة ، فلن يستغرق الأمر وقتا طويلا. بفضل أوراق السبانخ المجمدة للعلامة التجارية" 4 مواسم " ، يمكنك الاستمتاع بطبقك المفضل على مدار السنة. ويمكن التعامل مع عملية طهي معكرونة التونة في 20 دقيقة فقط.
طريقة الطبخ
01
طهي المعكرونة حتى تصبح طرية
02
تذويب السبانخ في مقلاة
03
أضف التونة من البرطمان (صفي الزيت مسبقا)
04
بعد الغليان ، أضيفي الكريمة
05
امزج كل شيء ، أضف المعكرونة
وصفات مع هذه المنتجات
الزلابية مع السبانخ
المكونات:
- 200 غرام . يتم تقسيم أوراق السبانخ
00:25
114 كيلو كالوري
كيشي مع السبانخ والريكوتا...
المكونات:
- 225 ح طحين
- 140 ح الزيوت
01:30
188 كيلو كالوري
عصير أخضر
المكونات:
- 0.3 حزمة. يتم تقسيم أوراق السبانخ
- 250 مل. حليب اللوز
00:05
28 كيلو كالوري
شوربة كريمة بالسبانخ والدجاج...
المكونات:
- 1 علبة خضروات يتم تقسيم أوراق السبانخ
- 0.5 علبة خضروات البصل المفروم
00:35
102 كيلو كالوري