طاجن الفاصوليا الخضراء
قيمة الطاقة:
الدهون - 14غرام
السناجب - 14غرام
الكربوهيدرات - 2غرام
01
اخلطي البيض مع جبنة الأديغة المفتتة.
02
يضاف اللحم المفروم والملح والفلفل.
03
ضعي خليط اللحم في قاعدة القالب ، ثم الفاصوليا ، ومرة أخرى خليط اللحم ، والفاصوليا ، ومرة أخرى خليط اللحم. يرش الجبن المبشور.
04
تغطية مع شهادة جامعية أو احباط. يطهى لمدة 170 درجة مئوية لمدة 40 دقيقة. ثم قم بإزالة ورق القصدير / الرق واطهيه لمدة 20 دقيقة أخرى.
وصفات مع هذه المنتجات
أنابيب الجبن مع الفاصوليا...
المكونات:
- 100 ح فاصوليا خضراء مفرومة
- 200 ح رقيقة لافاش
00:30
207 كيلو كالوري
سلطة الميموزا مع الفاصوليا...
المكونات:
- 100 ح سمك السلمون الوردي المعلب
- 1 جهاز كمبيوتر البيض
00:40
139 كيلو كالوري
خضروات الربيع مع الأرز...
المكونات:
- 400 ح خضروات الربيع
- 100 ح فاصوليا خضراء مفرومة
سلطة لا نيكواز
المكونات:
- 100 ح فاصوليا خضراء مفرومة
- 30 ح مزيج السلطة
00:20
72 كيلو كالوري