سلال الشوفان مع الجبن والهلام

قيمة الطاقة:
الدهون - 8غرام
السناجب - 10غرام
الكربوهيدرات - 24غرام
01

في وعاء الخلاط ، ختم رقائق الشوفان المطبوخة طويلة والمكسرات. أضف الزيت والماء بدرجة حرارة الغرفة إلى الفتات الناتجة. خلط كل شيء معا ، اتضح العجين لينة.
02

للحشوة ، اخفقي التمر مع الجبن والسكر وبياض البيض في وعاء الخلاط. ضع العجين في قوالب سيليكون ، شكل سلال. أعلى ملء. في الفرن عند 180 درجة مئوية - لمدة 25 دقيقة.
03

بالنسبة للهلام ، افركي التوت من خلال غربال . في الهريس الناتج (اتضح أنه 50 جم) ، انقع الجيلاتين وقم بتسخينه حتى يذوب ، دون غليان.
04

من الأفضل تحضير الهلام مسبقا حتى يتجمد قليلا قبل وضعه على السلال. صب هلام على رأس السلال ووضعها في الثلاجة لبضع ساعات.
وصفات مع هذه المنتجات

تيراميسو مع التوت
المكونات:
- 1 حزمة. التوت البري
- 1 حزمة. توت العليق
00:20
300 كيلو كالوري

كعك التوت بدون فرن...
المكونات:
- 1 كوب توت العليق
00:45
133 كيلو كالوري

كعكة التوت
المكونات:
- 200 ح المشمش المجفف
01:00
249 كيلو كالوري

ميلك شيك التوت
المكونات:
- 1 حزمة. توت العليق
- 200 غرام . آيس كريم
00:05
525 كيلو كالوري