كب كيك السبانخ والجبن
قيمة الطاقة:
الدهون - 14غرام
السناجب - 15غرام
الكربوهيدرات - 19غرام
01
تذويب السبانخ. لكمة مع خلاط الغمر جنبا إلى جنب مع اللبن والبيض.
02
ابشر الجبن على مبشرة ناعمة. تخلط مع خليط السبانخ.
03
أضف الدقيق وصودا الخبز. مزجها.
04
وضعت في قوالب كب كيك أو 1 العفن. نحن نستخدم شكل مستطيل سيليكون من 10 بنسبة 5 سم.
05
اخبزيها على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 30 دقيقة.
وصفات مع هذه المنتجات
الزلابية مع السبانخ
المكونات:
- 200 غرام . يتم تقسيم أوراق السبانخ
00:25
114 كيلو كالوري
كيشي مع السبانخ والريكوتا...
المكونات:
- 225 ح طحين
- 140 ح الزيوت
01:30
188 كيلو كالوري
عصير أخضر
المكونات:
- 0.3 حزمة. يتم تقسيم أوراق السبانخ
- 250 مل. حليب اللوز
00:05
28 كيلو كالوري
شوربة كريمة بالسبانخ والدجاج...
المكونات:
- 1 علبة خضروات يتم تقسيم أوراق السبانخ
- 0.5 علبة خضروات البصل المفروم
00:35
102 كيلو كالوري