فطيرة اليقطين مع سوفليه
قيمة الطاقة:
الدهون - 4غرام
السناجب - 7غرام
الكربوهيدرات - 15غرام
01
في وعاء ، مزيج اليقطين ، صفار ، الموز على مبشرة بخير ، رقائق الشوفان الأرض ، خليط من التوابل ومسحوق الخبز.
02
اخفقي بياض بيضتين في رغوة قوية ومستقرة. مزجها بلطف مع خليط اليقطين. نضع العجينة في قالب بقطر 16 سم وفي الفرن على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 25 دقيقة.
03
انقل الكيك المبرد إلى حلقة معجنات بقطر 16 سم أو استخدم قالبا قابلا للفصل أو شكلا مغطى بغلاف الطعام.
ينقع الجيلاتين في الكريمة ثم يذوب دون أن يغلي.
04
ضعي اليقطين المخبوز والتمر والجبن القريش في وعاء الخلاط. لكمة مع خلاط الغمر. إضافة الجيلاتين المذاب إلى خليط اليقطين ولكمة مرة أخرى مع خلاط.
05
ضعي شرائح الفراولة والسوفليه على الكعكة. في الثلاجة لمدة 8 ساعات.
وصفات مع هذه المنتجات
شاي البحر النبق
المكونات:
00:20
عصير من طبقتين مع...
المكونات:
- 1 حزمة. الفراولة
- 1 قطعة من البرتقال عصير
00:05
61 كيلو كالوري
الفراولة وجوز الهند لاسي...
المكونات:
- 1 حزمة. الفراولة
- 180 مل. حليب جوز الهند
00:05
118 كيلو كالوري
العصير الأكثر رقة مع...
المكونات:
- 1 حزمة. الفراولة
- 2 قطعة. الموز المجمد (شرائح)
00:10
85 كيلو كالوري